Herzlich Willkommen beim
ADAC Sport- und Kulturverein e.V.




TANZEN

Bachata Ladies Styling (ohne Partner)

Das  Batchata Lady-Styling mit Lucia startet wieder am 6.3. um 18:00, jeden Mittwoch. Der Kurs geht bis 19:15 Uhr.

 

Bachata Ladies Styling (ohne Partner)

In jeder Kursfolge studiert Lucia mit uns eine neue kleine Choreographie ein.

Bachata Ladies Styling ist eine Mischung aus moderner Bachata, Bachata Dominicana und Einflüssen aus dem Bauchtanz.

Schwerpunkte sind Körperisolation, Schrittkombinationen und Styling um damit an der gesamten Körperhaltung und -technik zu einer femininen und harmonischen Tanzweise zu gelangen. Dies beinhaltet Bewegungen von Kopf bis Fuß inkl. der wichtigen Armbewegungen. Und nicht zu vergessen die Freude am eigenen Ausdruck, Körperkoordination und -Gefühl.

Preise:

Einzelne Stunde (drop-in) : 15€

4er Karte (Nutzung über 8 Wochen maximal): 50€

 

Ort: Übungsraum  in der Hansastr. 16, 80686 München 




Bachata Partner-Kurs

Ab Mittwoch 13.03.2024

19:30h bis 20:45h

(Zur Anmeldung ist kein Partner erforderlich, man lernt sich im Kurs kennen und wechselt Partner, oder man kommt mit einem Partner, kann, aber muss nicht wechseln)

Bachata ist ein Tanz aus der Dominikanischen Republik. In Europa hat sich diese Tanzform weiterentwickelt und an die bekannten Gesellschaftstänze angepasst.

In unserem Unterricht geht es ums Verstehen der Musik, sowie Führen und Folgen einfacher Figuren. Wir zeigen Euch ausführlich und individuell unsere Tanztechnik für starke Grundlagen, damit ihr schnell und sicher frei Tanzen könnt.

In jeder Stunde erlernen wir Schrittfolgen (Solo) und eine kurze Tanzfigur (mit Partner). Dies wird anschließend von Euch in Euer freies Tanzen auf die Musik eingebaut, wobei wir Euch unterstützen.

 

Partner-Kurs Preise:

30€ pro Person/ Kursabend

Oder:

70€ für 4x Kursstunden (nutzbar über 8 Wochen max.)

Kostenlose Probestunde  für jeden !

Anmeldung bei Lucia : +49 1638284924

Wir freuen uns auf Euch, 

Lucia & Liran

Skifahren

62. Schmankerlfahrt nach Scheffau

Die ADAC Schmankerlfahrt 2024 führt uns nach Scheffau in der SkiWelt Wilder Kaiser/Brixental. Die Busse starten am 22. Februar 2024 morgens um 7:30 Uhr direkt vor der ADAC Zentrale. Am Abend um 19 Uhr fahren wir wieder zurück nach München. Neben herrlichen Erlebnissen im Schnee gibt's ein paar "Extra-Schmankerl" für alle Mitglieder des ADAC Sport- und Kulturvereins: Sie bezahlen lediglich den Gruppentarif für den Tagesskipass. Die Busfahrt übernimmt der Verein. (Für Nichtmitglieder fallen zusätzlich anteilige Buskosten von 10 Euro an.) Bezahlt wird bequem in bar auf der Hinfahrt im Bus. Skipässe werden nach Ankunft direkt besorgt und noch am Bus ausgegeben. Deshalb unser Tipp: Wer Mitglied im ADAC Sport- und Kulturverein ist, kann bei den Kosten sparen.

Anmeldungen erfolgen über den Artikel im ADAC Intranet.

FUßBALL

WINTERSPIELPLAN DER FUßBALLABTEILUNG

Fußballer freuen sich auf neue Mitspieler:innen

Am 07.11.2023 startete wieder die Wintersaison bei den Fußballern des ADAC. Jeden zweiten Dienstag wird nun von 18:45 bis 20:15 Uhr im Sportzentrum Martinsried auf einem SoccerFive-Platz bei 5 gegen 5 auf Kunstrasen gekickt. Neue Mitspieler:innen sind herzlich willkommen! Der Spaß am Spiel und der Austausch mit Kollegen steht im Vordergrund – verlieren möchte man aber auch nur ungern Zu erreichen ist das Sportzentrum entweder mit den Öffentlichen, per Mitfahrgelegenheit bei Kollegen (von der ADAC Zentrale) oder per Fahrrad (ca. 25 Minuten).

Wer Interesse hat, meldet sich gerne jederzeit bei Alexander Rabbe (alexander.rabbe@adac.de, Durchwahl: 40 38).

 

aktuell für sie

Neuigkeiten

Das Neuste für Sie zuerst. Informationen zu Veranstaltungen, Sport und Kultur.

Laufsportgruppe_ADAC_2023

ADAC Laufgruppe

Lauftraining findet regelmäßig am Mittwoch um 17.15 Uhr statt. Treffpunkt ist das Foyer in der Zentrale. Gelaufen wird im Westpark.

Bei Fragen könnt ihr Euch an paul.lischke@adac.de wenden!

Group of multi-ethnic sport man and women practice the warrior pose in yoga class in studio gym

Betriebssportplan

Der neue Belegungsplan für den Betriebssportraum ist da! Klicken Sie hier.

Group of people doing yoga

 

Neue Yoga-Kurse
im ADAC

Neue Yoga-Kurse am Montag und Dienstag! Ab 12.00 Uhr, 18.40 Uhr oder 20.00 Uhr  bei Robert Altnöder.

Ort:  Sportraum des ADAC-Kultur- und Sportvereins in der Hansastr. 19 oder Hybrid (Infos auf der Homepage)

Anmeldung über: r.altnoeder@gmx.de 

Mitglied werden

Community

Über uns

Wir sind der ADAC Sport- und Kulturverein e.V.
Seit den 1960er Jahren organisieren und bieten wir in unseren Verein vielfältige Freizeitangebote im kulturellen und sozialen Bereich an

Für einen gesunden Ausgleich zum oft kräftezehrenden Arbeitsalltag, bieten wir diverse Aktivitäten für Gruppen- und Einzelaktivitäten an, die sich über einen breitgefächerten Bereich des Sports und der Kultur verteilen.
Die vielfältigen Teamaktivitäten stärken das soziale Gefüge und fördern jeden Einzelnen von uns, indem Körper und Geist einen gesunden Ausgleich zu den anstrengenden oft statischen Tätigkeiten des Tages bekommen.

 

"Zusammenkommen ist ein Beginn; Zusammenbleiben ein Fortschritt; Zusammenarbeiten ist ein Erfolg."
-Henry Ford

Abteilungen

Unsere Abteilungen

Unsere Abteilungen teilen sich in Außendienst, Fit und Gesund, Kultur und Sport auf. Jede Abteilung bietet verschiedene Angebote für den körperlichen und geistigen Ausgleich an, sodass für jeden was passendes vorhanden ist.

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Außendienst

Wer den ganzen Tag von Panne zu Panne fährt oder am Computer tätig ist, braucht einen körperlichen Ausgleich. Und was gibt es da Besseres, als (gemeinsam) in der Freizeit Sport zu treiben.

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Fit und Gesund

Sie suchen einen Ausgleich  nach Ihrem Arbeitstag? Unsere „Fit und Gesund“-Angebote reichen von Business Yoga über Smovey hin zur Wirbelsäulengymnastik. Sogar Yoga in der Mittagspause ist möglich.
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Kultur

Ob Singen im Chor oder Schauspielern in der Theatergruppe: mit unseren kulturellen Angeboten findet jeder den passenden Ausgleich.

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Sport

Beim Training/Workout erholt sich nicht nur der Körper, auch der Kopf wird wieder frei und man findet nach einem stressigen Tag seine Balance schnell wieder.

Betriebssportraum D 0162

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